在夏季注重养心的同时 ， 还应注意合理使用空调 。一般来说 ， 室内外温差不能过大 ， 最好在5摄氏度之内 ， 否则容易“感冒” 。使用空调时间过长 ， 腠理闭合 ， 汗液排出不畅 ， 影响正常代谢 。汗后不宜马上吹空调 ， 因为古人讲“汗后当风” 。睡眠时尽量不用空调 ， 受凉后容易感冒或腹泻 。
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