■勤防晒 ， 抵抗紫外线对皮肤的伤害
【科学养生 生活方式是养颜护肤的千古秘方】紫外线是把“双刃剑” ， 接受适量的紫外线照射 ， 有助于人体对钙的吸收 ， 但过多的照射又会引起皮肤失水、干燥、粗燥和过早老化及产生皱纹 ， 甚至发生皮肤癌 。因此 ， 注意防晒是保护皮肤 ， 健美肌肤的要素之一 。需要强调的是 ， 防晒不仅仅是夏季的事情 ， 而是一年四季都要注意的事 ， 只不过夏季所用的防晒霜的防晒指数要高一些 ， 其他季节可低一些 。

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