骨骼:35岁开始老化
英国利物浦安特学医院风湿病学教授罗伯特-穆兹解释说:“在我们的一生中 , 老化骨骼总是被破骨细胞破坏 , 由造骨细胞代替 , 这个过程叫骨转换 。”儿童骨骼生长速度很快 , 只消2年就可完全再生 。成年人的骨骼完全再生需要10年 。25岁前 , 骨密度一直在增加 。但是 , 35岁骨质开始流失 , 进入自然老化过程 。绝经后女性的骨质流失更快 , 可能会导致骨质疏松 。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低 。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂 。80岁的时候我们的身高会降低2英寸 。
牙齿:40岁开始老化
我们变老的时候 , 我们唾液的分泌量会减少 。唾液可冲走细菌 , 唾液减少 , 我们的牙齿和牙龈更易腐烂 。牙周的牙龈组织流失后 , 牙龈会萎缩 , 这是40岁以上成年人常见的状况 。
肌肉:30岁开始老化
肌肉一直在生长 , 衰竭;再生长 , 再衰竭 。年轻人这一过程的平衡性保持很好 。但是 , 30岁以后 , 肌肉衰竭速度大于生长速度 。过了40岁 , 人们的肌肉开始以每0.5% 到2%的速度减少 。经常锻炼可能有助于预防肌肉老化 。
听力:在55岁左右开始老化
英国皇家聋人协会的资料显示 , 60多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损 。这叫老年性耳聋 , 是因“毛发细胞”的缺失导致 , 内耳的毛发感官细胞可接受声振动 , 并将声振动传给大脑 。
皮肤:25岁左右开始老化
据英国布拉德福国民保健信托的皮肤科顾问医生安德鲁-莱特博士介绍 , 随着生成胶原蛋白(充当构建皮肤的支柱)的速度减缓 , 加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小 , 甚至发生断裂 , 皮肤在你25岁左右开始自然衰老 。死皮细胞不会很快脱落 , 生成的新皮细胞的量可能会略微减少 。从而带来细纹和薄而透明的皮肤 , 即使最初的迹象可能到我们35岁左右才出现(除非因为抽烟或阳光损害加快皮肤老化) 。
味觉和嗅觉:60岁开始退化
我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾 。到老了之后这个数可能要减半 。过了60岁 , 我们的味觉和嗅觉逐渐衰退 , 部分是正常衰老过程的结果 。它可能会因为诸如鼻息肉或窦洞之类的问题而加快速度 。它也可能是长年吸烟累积起来的结果 。
生育能力:35岁开始衰退
【人体衰老退化时间表 乳房35岁开始缩水】由于卵巢中卵的数量和质量开始下降 , 女性的生育能力到35岁以后开始衰退 。子宫内膜可能会变薄 , 使得受精卵难以着床 , 也造成了一种抵抗精子的环境 。男性的生育能力也在这个年龄开始下降 。40岁以后结婚的男人由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大 。
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