炎夏暑邪易伤心养生宜少睡戒怒( 三 ) _炎夏

2.热伤风
夏季，风寒感冒并不少见。这是因为人体出汗多，肌表汗孔均处于开泄状态，如果冷水洗浴、露天夜宿或在空调房间滞留太久，就会受寒而引起风寒感冒，中医叫“阴暑症”，俗称热伤风。常见症状是流涕、鼻塞、打喷嚏甚至发热，同时又汗流浃背，有的还恶心、呕吐、腹泻。患者常不能迅速康复，尤其是老人儿童容易转为其他病。
防治措施：除避免以上导致风寒侵入人体的致病因素外，夏日感冒后，可饮用香薷饮。原料为：香薷15克，白扁豆30克，厚朴10克。香薷能发汗解表，祛暑化湿，尤其适合夏天感寒所引起的怕冷、发热、无汗、呕吐、腹泻等症。
3.腹泻
夏季是腹泻最易发生的季节，其原因一则由于贪食冷饮伤脾阳，导致脾胃虚寒的泄泻；一则由于暑湿过盛，湿邪外侵，困遏脾气，导致湿浊内盛的泄泻。夏季腹泻的患者，还可伴有恶心、厌食、腹部胀满等胃肠道症状。有的患者一到夏季就发病，成了习惯性病症，故被称为“苦夏” 。
预防措施：饮食清淡，避免食用鱼肉。可服用藿香正气散、去暑丸等，此外，每天用鲜香薷、佩兰、飞滑石各10克，炒谷麦芽各30克，甘草6克，水煎代茶饮，有一定预防作用。
4.皮肤疮痈
《黄帝内经》说，“诸痛痒疮，皆属于火。”疮痈类的产生与暑热火邪最为密切。火热之邪侵入人体，腐败血肉，导致疮痒的产生。如果热毒不能控制，易导致热毒四溢的病变。从西医角度说，就是引起菌血症、败血症甚至肾功能损伤。
预防措施：若发生疖病，疼痛显着并伴有发热，应口服清热解毒中药，平时可常服用绿豆汤，或用金银花、野菊花煎汤代茶饮，注意不要食用海鲜、牛羊鹅肉、麻辣食品。
5.心脏类疾病
我们知道，夏季养生不当，最容易伤及心气。心气虚衰，可有心悸、气短、汗出、头晕等症状，对心脏病患者危害极大。
【炎夏暑邪易伤心养生宜少睡戒怒】预防措施：素有心脏病的人，到了夏季要避暑热，同时按时服药，不可大意。

炎夏暑邪易伤心 养生宜少睡戒怒( 三 )

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