目录：
第一章：“洞洞鞋”并不很透气 夏日常穿易患脚气
第二章：夏季穿鞋如何预防脚气
第三章：预防脚气病 注意健康生活细节
夏季到了，很多人都爱穿“洞洞鞋”，认为可爱防水又通风，其实这是错误想法，夏季常穿“洞洞鞋”易得脚气，那么夏季如何穿鞋防脚气呢？脚气怎么办？下面小编教大家健康穿鞋妙招，有助夏季养生，赶快到下文看看了解下吧 。
“洞洞鞋”并不很透气 夏日常穿易患脚气
夏季雨水增多，为了避免雨水湿鞋很多会选择穿“洞洞鞋”，认为既防水又透气 。可最新研究显示，洞洞鞋的透气效果并不理想，而且常穿会得脚气！这是怎么回事呢？小编告诉你洞洞鞋如何穿健康，一起来看看吧 。
天气越来越热，大家都不由自主地把双脚“解放”出来，透气时尚的洞洞鞋也开始大行其道 。专家为此提醒，洞洞鞋虽轻便但隐患多，常穿容易引起脚气 。
疑问：洞洞鞋具有特殊排气窗孔，并且其材料拥有防臭及抗菌功能，为什么不适合经常穿呢？
专家表示，洞洞鞋从本质上来说是塑料鞋，但其鞋底的透气性能较布鞋、皮鞋等有一定差距 。洞洞鞋的构造及材质容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不到保护 。
洞洞鞋透气效果并不理想
选择洞洞鞋的理由，都是基于人们在户外活动的时候，脚与鞋面会不时产生一段距离，空气在脚与洞洞中流动，从而达到透气的效果 。专家指出，如果你无论出外或在家都穿着它，根本达不到透气的效果，反而会使脚贴在鞋面上，细菌容易孳生 。
另外，市面上大量廉价的“洞洞鞋”，鞋面、鞋底和内里有明显的疙瘩，还会散发出刺鼻的塑料味 。它们大多由再生塑料或人造橡胶制成，容易刺激皮肤，引起过敏、接触性皮炎等足部疾病 。而且洞洞鞋虽然不怕水，但在雨天穿很容易打滑，特别是那些廉价产品，鞋底很容易磨平，防滑效果差 。
夏季爱穿洞洞鞋易得脚气
由于洞洞鞋的构造及材质，容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不到保护 。夏天人脚容易出汗，随着汗液的蒸发，洞洞鞋会倒贴在脚面上，常穿会导致脚部潮湿温暖，为真菌提供温床，可能导致脚气等皮肤病 。
为了预防趾甲真菌感染和脚气，专家特别推荐以下几个简易措施：
1、别光着脚穿
穿洞洞鞋时最好穿双棉袜，能吸汗、抗菌、防脚气 。
2、淡盐水或醋泡脚
穿洞洞鞋在室外活动后，可以使用淡盐水或醋泡脚，有助于防止真菌感染 。将约100克盐加入3.8升温水中，泡脚10—15分钟 。

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