夏季养肾小节减压( 二 ) _小节

酒后少喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
护胆从“口”开始
应酬多易碰健康雷区
中医认为，肝胆互为表里，一旦肝脏受损，胆囊也会受牵连。如今的职场人士明知喝多伤身，依然应酬不断。长此以往，容易引起肝脏损伤，而出现各种胆道疾病。如急慢性胆囊炎、胆结石、胆管炎等、专家呼吁：人们要重视胆囊的功能，发挥胆囊的作用，保护胆囊的存在。
健康生活从“口”开始
保护胆囊，首先要培养健康的生活方式：少抽烟、少熬夜、不酗酒、多饮水。
饮食上，可多吃舍维生素A的水果和蔬菜，如胡萝卜、菠蓑、苹果等，有利于胆固醇代谢，减少结石的形成。此外，适当地加强运动和锻炼，也可增强胆囊舒缩功能。临床上，治疗胆囊炎等胆道疾病，可在医生指导下，服用中药的利胆药物，如白云山消炎利胆片等白云山消炎利胆片是由中药穿心莲、溪黄草、苦禾提取浓缩而成的复方中药制剂，具有刺激肝脏分泌胆汁、促进胆囊收缩、帮助胆结石排出的作用。
倘若我们都能从“口”开始，坚持良好的生活方式，那么，胆囊亚健康的问题便不会再骚扰我们。
肠胃也感冒
春季昼夜温差大，医院接诊的感冒患者数量明显增加，其中，胃肠性感冒患者不在少数。
江苏省人民医院消化科副主任医师倪金良介绍，常见的感冒会出现呼吸道症状，如咽痛、打喷嚏等。而胃肠性感冒指的是感冒引起的胃肠不舒服，有时候并不会出现明显的呼吸道症状。胃肠性感冒的病因众多，包括细菌、病毒感染，环境不适，饮食过敏，药物反应等。
许多人在胃肠性感冒发病之初，往往把它误作急性胃肠炎来治疗。胃肠性感冒和急性胃肠炎并不一样，急性胃肠炎病人以前常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，但一般没有发热症状：而胃肠性感冒的发病症状主要是胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体乏力等。严重时会机体脱水，体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。
倪金良说，对于胃肠性感冒的治疗，首先要检查患者的大便，做细菌培养，检查是否存在细菌感染，切不可一腹泻就用抗生素治疗。若是病毒引起的症状，应选用抗病毒药物治疗。治疗该病时可适当静脉补液，同时要注意让胃肠充分休息，减轻肠胃负担，以尽快恢复消化功能。特别强调的是，病毒感染会造成全身性损伤，胃肠性感冒可能是某些严重病毒感染的早期表现。如果病毒影响到肝肾等脏器，会增加肝肾的负担;如果病毒侵入心脏、大脑，则会导致病毒性心肌炎、病毒性脑炎等其他疾病。因此，当症状加重时，应引起警惕，及时就医，以免贻误治疗，引起其他并发症。

夏季养肾小节减压( 二 )

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