专家解读健康传言( 三 ) _传言

对中国部分居民血液中的25-(OH)D3水平检测发现，约60%以上的居民为缺乏，只有约6%的人群达到优秀水平。其中，最易缺乏，并因为缺乏容易出现疾病的人群包括：孕妇、婴幼儿、老年人。
由于人类生活方式的改变，中青年人群更热衷于室内活动，接受日照时间很少，出现了疼痛等亚健康症状，所以办公室人群关注维生素D的状况已经迫在眉睫。
维生素D检测有了新技术
【专家解读健康传言】近年来，国际研究发现， 25-(OH)VD的循环水平是良好的维生素D营养状况的测试指标，在美国、澳大利亚、新西兰等国家已经常规进行25-(OH)VD的检测，并用于药物治疗的疗效监测。
在中国，维生素D 的补充主要是与维生素A或者钙片一起进行的，剂量较少，完全采用的是盲补形式，一直没有评估手段。现在，这些新技术已经开始在中国推广。武警总医院检验科引进了国际公认的25(OH)维生素D检测系统，可以准确地检测人体内25(OH)维生素D ，让您明明白白地补充维生素D 。
大剂量药物补充有发生维生素D过量和中毒的可能。对服用维生素D的人群监测维生素D的水平十分必要。维生素D代谢较慢，推荐检测时间间隔为1～3个月。
如何补充维生素D
在补充维生素D的时候，不推荐复合制剂，宜尽量采用纯制剂。因为复合制剂不能足量补充维生素D ，还会造成其他成分过量而引起中毒。
目前，中国没有单纯的维生素D胶囊，只有一种儿童补充的滴剂，为400 IU 。
美国有医院使用的是，需要医生处方的维生素D2 ，是大剂量4000IU ，药店使用的OTC药物是维生素D3 ，剂量为1000IU 。
维生素D的补充标准
1.中华医学会儿科学分会(2008年3月)建议：
早产儿、低体重儿、双胞胎：2周后800IU/d ，三个月后400IU/d 。
纯母乳喂养的婴幼儿：2周～2岁， 400 IU/d
配方奶喂养儿：如果奶量少于500ml ，补充200 IU/d
妊娠后期为秋冬季的孕妇： 400～1000 IU/d ，同时监测25-(OH) D3浓度。
2.美国儿科学会临床指南：
与中国相比，提前和延长了补充维生素D 的年龄段：
孕妇(妊娠后期)、乳母，不管什么季节都需要补充维生素D 400～1000 IU/d
3.中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会(2011年3月)建议：
有条件的医院检测患者25(OH)维生素D ，了解维生素D的水平，合理补充。国际骨质疏松会建议，老人体内25(OH)维生素D水平要等于或高于30ng/ml(75mmol/ml) 。

专家解读健康传言( 三 )

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