药补：王国玮表示，补阳药物主要有鹿茸、肉苁蓉、菟丝子、冬虫夏草等 。枸杞子、核桃是有效的补阳药食两用之品 。鹿茸的壮阳功能较强，可磨粉或浸酒后服用;但阴虚内热者别服用，否则有可能造成出血、烦热不安等不良反应 。刘德泉则提醒到，阳虚中的阳痿是最容易补错了的，很多人是在盲目补肾 。其实，如果从人的生理规律来讲，男人40岁前、女人45岁前无需补肾 。此外，鹿茸中的有效成分可能与果蔬或茶中的鞣酸发生反应，所以通常建议空腹服用，服用后尽可能少喝茶，鞣酸含量高的果蔬如柿子、橘子、菠菜等，也要尽量少吃 。
总结：冬季进补“七宗罪”大家都有了个基本的了解吧！在这里小编也说了在冬季正确的进补方法，亲们可要注意哦，切不可补的太过了！“对症”进补才是正道 。

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