女性脱发的原因有哪些？怎么才能有效改善呢？( 三 ) _小知识

06 适量补充铁质是改善女性脱发的有效方法
一般患有缺铁性贫血的人都非常容易掉头发，可见铁元素对于头发的意义有多大，因此女性朋友在平时饮食中可以有意识地多吃一些富含铁元素的食物，如黄豆、黑豆、胡萝卜、马铃薯、菠菜等等，这样有助于缓解脱发现象。

07 【女性脱发的原因有哪些？怎么才能有效改善呢？】适量补充碘质是改善女性脱发的有效方法
女性头发的光泽与甲状腺的作用有很大的关系，补碘能增强甲状腺功能，有利于头发健美，所以女性平时可以适量多吃海带、紫菜、牡蛎之类的食品，这样能有效缓解脱发现象。

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女性脱发的原因有哪些？怎么才能有效改善呢？( 三 )