荷叶凤脯：
制作方法：取鲜荷叶2张 ， 火腿30克 ， 剔骨鸡肉250克 ， 水发蘑菇50克 ， 玉米粉12克 ， 食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量 。将鸡肉、蘑菇、姜切成薄片 。荷叶洗净 ， 用开水稍烫一下 ， 去掉蒂梗 ， 切成10块三角形备用 。蘑菇用开水焯透捞出 ， 冲凉后与鸡肉一起放入盘内 ， 加上述调料搅拌均匀 ， 然后分放在10片三角形的荷叶上 ， 再各加一片火腿 ， 包成长方形包 ， 上笼蒸约2小时即可 。
莲子猪肚：
制作方法：取猪肚1个 ， 莲子50克 ， 香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量 。先将莲子用水泡发 ， 放入猪肚内 ， 用线缝合后放入锅内 ， 加清水炖熟后捞出晾凉 。将猪肚切成均匀细丝 ， 同莲子放入盘中 ， 再用香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成 。>>>七条夏季养生小常识
结语：天气越来越热 ， 大家一定要注意养生 ， 不仅晨起时要小心 ， 在饮食、运动、避暑方面也都要多注意 ， 养成良好的生活习惯 ， 保持良好的作息以及好的心态 ， 健康过夏 。

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