生活误区别被这些养生的误区忽悠了( 二 ) _腋毛

2.头部前倾，如果出血量大则直接轻轻地按压鼻翼，出血量少的在出血的鼻孔里放置棉球。
3.用冰敷鼻根或鼻头止血，切勿冰敷额头或脖子，这些位置离出血点太远，只会引起头部不适而止血的效果甚微。
4.如果十分钟后鼻血仍未止住，意味着出血十分严重或有其他的问题，这时必须立即送医做进一步的专业处置。
三、刮掉腋毛就能减少流汗
刮腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响，反倒是刮腋毛后，腋窝因为排出的水分无法隐藏而在衣服上留下汗渍。而且，刮腋毛也容易造成毛根脓肿。
也许你会以为腋毛太多容易存热才会爱出汗，但其实腋毛对出汗没有任何的影响，正确做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窝，适时地使用止汗的喷雾或走珠即可。
四、酸性食物会导致胃穿孔
对于想要阻止小孩吃太多乱七八糟的零食或者喝太多的汽水，这倒是很常用的恐怖童话。
但我们人体内本来就含有酸性的胃酸用于消化食物，所以我们的胃并不会因为酸性的食物而受到伤害。
但暴饮暴食很容易诱发胃穿孔，而患有溃疡的病人也很容易因为受到刺激而造成胃穿孔。所以肠胃脆弱的人群酸性和刺激性的食物还是应该少吃的好。
五、走路比站着消耗体力
这听起来很合乎逻辑，毕竟走路时在进行着动作，而站着时双脚什么都没有做。可是为什么常常感觉是站立的时间久了会更累人呢？
因为站着不会比坐着或走着舒服，站立时，双脚一直在承受着我们身体的重量，反之，走路的时候每走一步都能让双脚交替着放松。所以站着其实是最耗体力的。
春季养生常识
1、活动四肢
早上睁开眼睛后，应不要立即起来，先躺在床上活动一下四肢，可以将双腿弯曲再伸直，然后双手抱住膝盖在胸部维持10秒，最后双手尽量向后伸直，待四肢活动完后再慢慢起来。
这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让你从迷迷糊糊的状态中快速清醒。
2、多喝白开水
春季风大，气候干燥，水分缺乏，应多喝白开水补充体液。晨起一杯白开水不但可以补充身体代谢失去的水分，在预防便秘的同时还能稀释血液，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，这对于对中老年人尤为重要。

生活误区 别被这些养生的误区忽悠了( 二 )

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