出门戴好这物让你冬季不生病( 二 ) _口罩

这类口罩主要的作用就是过滤悬浮微粒，可抵档95%以上的0.3微米以上的病毒微粒。台大公卫院实验发现，可阻挡80%~99.7%不等的空污物质。而且因为立体造型能紧贴脸部，密合度比医用跟活性碳的口罩高，防护效果也较好。因此若空气品质太差时，最好还是使用这类的口罩。
不过，若只为了避免流感、或是到医院探望病人，仍建议戴一般医用口罩即可。因为N95口罩因为气流阻抗高，会造成呼吸困难，一般人应避免长时间久戴。对于本身肺功能不佳、孕妇或患有慢性呼吸道疾病、哮喘的人也都不适合使用。因此，专家说，如果是空污严重时，最好还是乾脆避免外出。
5.纸製口罩：无法取得其他口罩时才用
常见于医院贩卖机或赠品常发的纸製口罩，过滤微粒的效果最差，也不防水。对于飞沫、唾液、血液等葬污缺乏保护力。因此，专家建议，只有在无法取得其他口罩、非不得以时才用。
正反面别戴错铁条、防水层应在外
需要注意的是，口罩正反面效果差很多，但不少民众常搞不清口罩该戴一面。专家提醒，医用口罩区别正反面，不是依颜色，而是看材质，防水层应在外侧，布面层贴近口鼻处。
若口罩上有软质金属条的，则通常是金属条面向外，并应用双手将软质金属条沿着鼻梁压紧面颊，使口罩与面部之间尽量无缝隙。
此外，口罩材质特殊，丢弃时，以一般垃圾处理就可，不必放入纸类回收。
【出门戴好这物让你冬季不生病】戴口罩的理由你知道多少
戴口罩对阻止被污染的空气、阻止风沙等都有着很好的功效，但口罩也有不少隐患，如果使用不当，不仅起不到保护身体健康的作用，有时甚至会适得其反，给人的身体带来伤害。
一、戴口罩的理由
1.大雾天气戴口罩有好处
有雾的天气对人体的呼吸系统有一定的危害。这是因为雾天不利于空气中污染物的扩散，加上雾天气压低、空气流通差、可吸入微尘增多有直接关系，这些污染物会刺激呼吸道，引起咳嗽等不适，从而诱发咽喉炎、气管炎、结膜炎等疾病。与此同时，雾天中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物是诱发哮喘、慢性支气管炎的主要因素。
大雾天，如果市民晨雾时分外出，可戴上口罩，外出回来应洗脸洗手，少吃刺激性食物。同时，早锻炼最好在太阳出来浓雾散尽后再进行。
2.戴口罩多少可以御寒保暖
虽然，很多人都说戴口罩不能预防疾病，但是，不可否认，戴口罩还是可以御寒保暖滴。想想，那凛冽的寒风要是直接吹到脸上，好、该多么的难受啊。戴个口罩就不同了，即使有风，也被口罩给隔绝了。真正是“北风来了也不怕”！

出门戴好这物让你冬季不生病( 二 )

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