白发转黑的方法有哪些( 三 ) _生活百科

怎么办呢？如果白发不多，不会影响美观，可不必管它。平时注意生活要有规律，处事要乐观，积极参加适当的体育锻炼，增强体质，使自己保持稳定而愉快的情绪，有助于减少白发的生成。
白发预防及治疗
一、加强保养
头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10 分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作甩，也是老年人保健所需要的。
二、饮食调理
凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。
三、食疗方法
将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
白发转黑的方法有哪些？看了上面的方法大家是不是觉得白头发转黑的方法很多呢，大家可以根据自己的情况进行选择，有了这么多的办法大家就不用担心了吧，推荐的上面的方法大家可以选择性的去尝试，肯定会有很大的帮助的。

白发转黑的方法有哪些( 三 )

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