人为什么变得虚胖呢？ _生活百科

并不是所有的胖子体质都不好。有的胖子固然肉多，但肉紧实，看起来给人一种很壮的感觉，那么这人身体素质一般不会差。但有的胖子看上去很胖，其实肉松松垮垮的，有时候面部都会浮肿，这就是虚胖。那么人为什么会变得虚胖呢？小编搜集了一些关于为什么会虚胖的相关资料，我们一起来看一看吧。
1、遗传因素造成的虚胖：
一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人，很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖，只能在减肥后与自己减肥前相比，相对来说体重轻一些。
2、饮食结构不合理造成的虚胖：
偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
3、运动过少也是导致虚的原因之一
现代城市人习惯优裕舒适的生活环境，缺乏运动、锻炼的意识和行为。特别要指出的是很多人晚饭后，长时间地坐在电视机前看电视，一坐就是几个小时，很少走动，长此下去，不虚胖才怪哩！
4、七情内伤也是肥胖的重要原因。
七情内伤使人体中肝、脾、肾、股等功能失调，不能把多余的脂肪转化为热量排泄，而沉积于体内造成虚胖。
【人为什么变得虚胖呢？】看了小编的介绍，现在你知道引起虚胖的原因有哪几种了吧。如果你平时很爱油炸类的食物，从现在起要少吃。如果你平时熬夜，不注意休息，那么也要开始调整自己的作息了。虚胖的人还要多吃点红豆薏米，有助于利尿消除水肿，对你身体也有好处呢。

人为什么变得虚胖呢？

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