13 加入适量水， 再加入1小勺生抽 。
14 把切成滚刀块的胡萝卜放入锅中， 大火烧开后转小火5-6分钟 。
15 加入汆水后的西蓝花和菜花 。
16 炒匀后就可以出锅了， 上桌开吃了 。
以上内容就是杂蔬菌菇炖面筋塞肉的家常做法的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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