声音轻盈动听 ， 我们会觉得这个人年轻有活力;声音平稳低沉 ， 我们会觉得这个人成熟淡定;然而声音沙哑 ， 我们就会觉得这个人是不是老态龙钟了？或者嗓子受过伤？嗓子说话沙哑的人唱歌时声音也是沙哑的 ， 这种声音我们并不觉得好听 。今天 ， 为了那些嗓子说话沙哑的人 ， 小编搜罗来了治疗说话时嗓子沙哑的方法 ， 希望对他们有所帮助 。
声音嘶哑主因有以下几种 。
第一 ， 生活习惯引起的声带劳损与病变 。生活习惯的问题包括说话太多 ， 太大声 ， 频繁唱歌 ， 嗜烟酒 ， 说话的办法不对等原因造成的 。
第二 ， 嗓子发炎引起的声音嘶哑 。急性喉炎声带红肿 ， 慢性喉炎声带肥厚 ， 声音会变得低哑 。
第三 ， 声带张力差如声带松弛 ， 不能拉紧 ， 闭合时声带间形成梭形空隙 ， 闭合不严 ， 造成声音嘶哑 ， 第四 ， 声带息肉引起声音嘶哑 。据介绍 ， 类似的因声带息肉引起声音变哑 ， 说话费力的病例有许多 ， 病人多有过度发音 。
首先是戒烟 ， 酒 ， 辣 ， 咖啡 ， 浓茶 ， 忌食一切有刺激性的食物 ， 如姜 ， 榨菜 ， 蒜 ， 芥菜(芥末)等;少食油炸 ， 油煎 ， 油腻 ， 过甜和过咸的食品;少食瓜子 ， 花生等炒货 ， 因为它们具有热性可以伤阴 ， 还要在吃的过程中丢失大量唾液 ， 进一步损伤阴律 ， 使咽喉缺乏滋润;少食上火热性食物 ， 如韭菜等;多食绿豆 ， 百合 ， 银耳 ， 莲子 ， 丝瓜 ， 扁豆 ， 海带 ， 冬瓜等 。
【嗓子说话沙哑怎么治比较好？】嗓子沙哑 ， 建议还是不要吃辣的上火的食物 ， 多吃清淡清凉的食物 。无论是什么疾病都不是两三天就治好的 ， 所以患者首先要保持好心情接受治疗 。希望所有嗓子沙哑的患者能早日康复 ， 如不明原因的 ， 还需去医院就医 ， 及时治疗 。

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