平复情绪简单易学的减压10法( 四 ) _情绪

女儿越说越来劲，她开始给我回忆起了谁谁感冒时的邋遢样，还有谁吃饭的时候老有汁渍留在嘴边…..
她说得手舞足蹈，我听着，却忍不住陷入懊悔。我确信女儿是听到我们的聊天了，只是她还那么小，她还不懂，我刚才的“坏情绪“其实是顺着张姐的话说的，其实内心里，我是非常赞赏孩子间的互帮互助，互相友爱的，可惜这些她都还不懂。
事实与推测
心理咨询室里我曾经遇到
过一个年轻的女孩。她最初台我的印象不深，只记得她身着色彩音淡、式样单调的衣服，装束上让人立目就忘，可那张白净的脸却被一侧垂下的黑发遮挡住了半边，想看清她内表情，似乎先要透过那一绺绺垂着内发丝才有可能。
我疑惑，女孩留这样的发型，难道是刻意用来遮蔽心灵的一种屏障吗？
落座后我们开始交谈。对话一开场，我就感觉到有一股不顺畅的致意夹杂其中。不是来访者表达不流畅(实际上她的口才不错) ，而是语气不对劲。我感到她的言谈话语里夹杂着一种气恼和挑衅的味道，好像在跨进咨询室之前，就已经做好了迎战什么的准备。
难道来访者是带着不满情绪来看心理师的吗？是什么原因让我们尚未谋面就已经有隔膜了呢？我意识到不能继续维持这种奇怪的状态，便耐心地对她说：“先不着急说你的事情，我们面对面坐了十几分钟了，你想听听我的感觉吗？”女孩的些惊讶，好像没有想到我能用这种平静、直接的态度作出回应。
后来，我得知她是由其他咨询机构的心理师转介而来的，为此，女孩认为自己受到了冷遇，因为她不得不重新挂号并等待。同时，她还担心与我不认识，我会不会也以某种理由拒绝她，或者像踢皮球一样再次转介给其他心理师。这些想法在她心中不断地涌动着，可想而知，当她坐在我面前时所流露出来的情绪，是期待、担心和敌对的混合状态。
经过这一番推心置腹的交流之后，我终于理解了这位女孩，她也放弃了敌对的姿态。在这个过程中，作为心理师，我真诚地表达自己的感受，也努力理解来访者，双方的心理距离拉近了许多。她告诉我：“我认为转介本身就是被人拒绝了，我认为自己不被喜欢，后一位咨询师也必然会是如此。我甚至断定我们之间不可能柜处太久，甚至已经设想好一旦不被接受，我将以怎样尖酸刻薄的话攻击您。”

平复情绪 简单易学的减压10法( 四 )

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