泰然处之人生得意与失意不妨多点平常心( 二 ) _失意

可见，至少一小半失意事是可以避免的，欲望越大，失望就越多。如果我们能多一点平常心，多一点知足常乐情怀，不去刻意争那些不该争或意义不大的东两，不给自己定下太高的人生标准，不和这个比那个比，不设置太多不切实际的奋斗目标，适当放弃一些身外之物，减一减太盛的名利之心，失意之事自然就会减少。正所谓“本来无一物，何处惹尘埃”？还有一个办法，少想失意事情，多想如意事，此乃民国元老于右任的人生态度，也很管用。他曾写过这祥一副对联：“少思八九，常想一二”，横批是“如意” 。既然“不如意事十常居八九”的大趋势无法改变，那何妨索性忘掉或少思那不顺心的“八九”，多想想让人高兴的“一二” 。这可不是阿Q的精神胜利法，也不是鸵鸟的埋头战术，而是达观者的生活态度。想想看，虽是兵荒马乱，颠沛流离，于老仍得享长寿，就获益于此啊。
谚语助健康
1.饮食谚语。少吃多滋味，多吃坏肚皮；贪吃贪睡，添病减岁；饭吃八成饱，到老肠胃好；早饭要好，午饭要饱，晚饭要少；饥不暴食、渴不狂饮；五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安；朝食三片姜，胜过人参汤；大蒜是个宝，常吃身体好；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；吃米带点糠，老小都安康；一天吃个枣，一生不知老；鱼生火、肉生痰，粗粮淡菜保平安……
2.运动谚语。运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；饭后散步，不进药铺；拍打足三里，胜吃老母鸡；卫生是妙药，锻炼是金丹；人怕不动，脑怕不用；一日舞几舞，活到九十五……
3.生活习惯谚语。不抽烟、少饮酒、活到九十九；娱乐有制、失制则精疲力竭；快乐有度、失度则乐极生悲……
4.讲究卫生谚语。饭前洗手，饭后漱口；预防肠胃病，饮食要干净等，提醒人们防止病从口入。指甲常剪，疾病不染；旱天未到先修塘、疾病未来先预防；机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿……
5.物候养生谚语。春不减衣，秋不加帽；冬不蒙首，春不露背；头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中；日光不照临，医生便上门……
6.精神养生谚语。笑口常开，青春常在；遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头；生气催人老，快乐变年少……
别让“春困”影响心理健康
一些患者不知道春困是一种自然生理现象，因春困影响工作，陷入强烈的自责情绪，从而导致心理疾病。也有研究精神病的学者把这样的“气象病”看作是现代社会一种独特的文明病。
有关调查显示，30％的人对天气变化较敏感，会出现种种不适症状，如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等。

泰然处之 人生得意与失意不妨多点平常心( 二 )

猜你喜欢

泰然处之人生得意与失意不妨多点平常心( 二 )