1、洗净所有食材 , 把口蘑和西兰花切小块 , 切小米椒圈和蒜末 , 再调个水淀粉(半勺淀粉+3勺清水)备用
2、起锅烧水 , 水开后+适量盐和油 , 把西兰花 , 焯水一分钟后 , 捞出过凉水 , 沥水备用
3、起锅烧油 , 油热后 , 爆香蒜末 , 再加入口蘑翻炒片刻 , 倒入适量开水煮 , 口蘑煮至软
4、倒入西兰花+少许食盐+1勺生抽+半勺蚝油+1小勺黑胡椒 , 翻炒
5、翻炒入味后 , 加入小米椒 , 倒入水淀粉勾芡;收汁 , 加入鸡精调味 , 出锅
超简单的凉拌秋葵做法
材料:秋葵、小米辣、大蒜、葱白、凉拌汁(味极鲜或生抽)
步骤:1.水中加盐和小苏打 , 先把秋葵浸泡半小时消毒杀虫 , 然后再用清水冲洗干净
2.锅中加水烧开后放适量盐和油 , 加入洗净的秋葵焯水2分钟 , 捞出再过凉水
3.切掉秋葵顶部 , 再将从中间划开 , 摆入盘中
4.准备一个小碗 , 蒜切末、小米辣切辣椒圈 , 葱白切段放在碗中 , 用热油浇入碗中后加入凉拌汁
【美食教程|在家跟嫂子学了5道家常菜,鲜香美味,好吃又下饭,做法简单易学】5.最后将料汁一起浇入秋葵中即可
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