菠菜味道鲜嫩爽口，不但可以炒食，煮食，还可以榨汁饮用，下面就来看看菠菜莴笋汁的做法 。食材主料：菠菜100克 。
其他食材：莴笋100克 。
做法步骤【菠菜莴笋汁】 1.将菠菜择洗干净，焯熟，切碎 。
2.莴笋去皮，洗净，切片，焯熟 。
3.将处理好的菠菜，莴笋放入果蔬机中，加适量水，搅打成汁即可饮用 。
功效降血压，解肠毒，清肝火，缓解肠胃积热，胸膈烦闷，头晕头痛，目赤肿痛，便秘等随之伴生的肝火偏亢症，还可以治疗高血压症 。
成品图

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