3、避免高糖分饮食
高糖分的饮食嗜好极易打乱体内的糖代谢 ， 为糖尿病埋下隐患 。到了孕期容易被妊娠糖尿病缠上 。
4、少吃味精
备孕不能吃什么食物
准妈妈应控制味精的摄入 ， 摄入过量会阻碍人体对锌元素的吸收 ， 锌缺乏不利于神经系统发育 。
【备孕不能吃哪些食物 女 备孕不能吃哪些食物】 5、避免吃补药
人参、桂圆等容易引起孕妇气盛阴耗 ， 增强早孕的反应 ， 过度摄入容易出现孕期水肿和高血压等孕期症状 。
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