1、如果是虚火可以吃滋阴的食物，比如木耳 。如果是实火可以多吃水果和蔬菜，因为水果、蔬菜从性味上来讲都是寒凉的，可以败火 。
【吃什么食物可以降火 降火的食物介绍】2、另外，可以喝冰糖炖雪梨以及莲子雪耳羹或者可以喝茶，因为市面上大部分的茶都是凉性的，可以喝苦茶，苦茶具有败火的功效 。如果效果不好，建议患者在医生的指导下服用中药治疗，效果会比食疗更快 。

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