适量食用核桃不但能补脑 ， 还有减肥作用 ， 核桃熬粥食用在瘦身的同时 ， 还有丰胸的作用 。那么核桃芝麻粥的做法是怎样的呢？食材主料：核桃仁30克 。
其他食材：炒熟黑芝麻10克;大米50克;白糖适量 。
做法步骤1.将大米洗净 ， 沥干 。
2.锅内倒入清水加热 ， 把大米和核桃仁倒入锅中 。
3.待粥熬成之后 ， 加入白糖 ， 黑芝麻即可食用 。
功效补肝肾 ， 益精血 ， 润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒 。
成品图【核桃芝麻粥宝宝辅食 核桃芝麻粥】

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