春季养生少吃凉茶饮茶宜花茶，贡菊 _四川茶叶|决明子茶的功效

春季养生少吃凉茶饮茶宜花茶茶叶深加工寓意茶叶深加工是指以鲜叶和成品茶为原料，或以茶叶、次品和茶厂下脚料为原料，采用相应的加工技术和手段生产含茶产品。含茶产品可能基于茶或其他物质。
春天，人体新陈代谢旺盛，让人急躁易怒。所以春季养生重在养肝。喝茶有益健康，那么春天喝什么茶最好呢？当然，喝茶的时候，要喝好茶和劣质茶，尤其是女性要喝属于女性健康的茶。
【春季养生少吃凉茶饮茶宜花茶，贡菊】根据中医五行学说，茶的治疗首先要在春季柔肝、护肝、疏肝、养肝；其次，要做好避暑准备，健运脾胃。三月的春天，可以酌情选择气味芳香的花茶，提振精神，释放体内的滞寒，促进体内阳气的生长。或者选择红茶缓解油腻的酒宴帮助消化；或者用好的鲜茶解烦解毒，清肝利胆，这些都是春季饮茶治疗中的保健妙法。
1月(早春)——少吃凉茶，喝花茶。
1月(早春) ，冰雪初融，太阳初出，阴寒减少，由寒转暖。但是冰雪融化吸收了空气中的热量，温度还是比较低，所以还是有一种凉飕飕的感觉。冷泉依然是早春气候的写照。在这个季节，人体对营养物质的消耗比较大，能量储存也是一年中的最低点。
二月(仲春)——喝花茶吃野菜。
春季2月(仲春) ，由于冷热空气往返交汇，天气多雨，多阴多晴，多雨多风。因此，据说清明节期间春雨连绵，雨水很多。在这个季节，人好的绿茶有哪些们往往很难及时适应气候变化，容易外感风邪和温邪，患上风寒或风温综合症。外感湿邪也容易引起胸闷、困倦、乏力，或皮肤病。
《千金方》里说：春天，最好是省酸增甜，这样才能保持脾气。因此，仲春选择大枣、山药和蜂蜜来滋养脾胃，减少太酸、油腻和不易消化的食物。地里也有野菜。可以选择野菜(如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、香椿、竹笋、灰菜等。 )和一些蔬菜水果来弥补冬季维生素和矿物质的消耗。这个时候，还是喝花茶为宜。
三月(晚春)——春菜和凉茶都适合白茶的功效与作用绿茶。
3月的这个时候，春夏交替期间气温开始变热， 1、2月气温回升，宜选择清凉清淡的饮食。
《饮食正要》里说春天吃小麦降温为宜。所以选择绿豆汤、酸梅汤、绿茶等食物来防止热量在体内堆积。此时不宜使用热情和热量大的食物，如羊肉、狗肉、麻辣火锅等。以防止热转化为火，这可能会变成疮，痈和疖。适合喝绿茶。这时，绿茶可以清热、强心、止渴。

春季养生 少吃凉茶 饮茶宜花茶，贡菊

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