夏天的温度很高，身体很容易就你种林席渐否源手装会出现缺水或者是中暑的症状，那么想要顺顺利利的去度过一个那美好的夏天就需要掌握一质些夏季养生的知识，下适著抗区套岁面介绍一下夏天防暑小妙招感导缩普贵呀度防述东念 。
step1: 喝水
喝的时候要慢
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