快走是一种优秀的心肺锻炼方式，它能够锻炼身体各个部位的肌肉，同时消耗一定的卡路里 。然而，快走不是快速减肥的有效方式，如果想要通过运动达到减肥效果，建议综合运动，科学饮食达到理想体型的效果 。
猜你喜欢
- 对比而言哪个热量消耗大 立卧撑和波比跳的区别
- 配速标准告诉你保持多少算达标 跑步5公里配速多少合适
- 快速消耗脂肪的方法是什么
- 兑换机械七战神实验室装备自选要消耗多少个材料
- 如何消耗体内脂肪呢
- 经常练腹肌会影响到身高吗
- 接吻消耗卡路里是多少
- 得了静脉曲张能快走走吗
- 人一天的卡路里消耗是多少
- 人每天需要消耗多少卡洛里