樱桃和草莓能一起吃吗樱桃和草莓哪个好 _知识经验

樱桃和草莓都是现在季节比较常见且受欢迎的水果，而且两者都有丰富的营养成分，那么樱桃和草莓能一起吃吗？樱桃和草莓能一起吃吗可以一起吃。
樱桃外表颜色鲜艳，表皮光滑，味道酸甜，其中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素以及钙、铁、磷、钾等多种营养成分，是一种食用及营养价值都很高的水果；草莓味道酸甜，营养丰富，被誉为“水果皇后”其中含有多种维生素、胡萝卜素、果胶、纤维素、叶酸、花青素以及铁、钙、磷等多种营养成分樱桃和草莓在营养成分上并无冲突，所以是可以一起吃的，但是要适量，不宜多吃，否则容易引起不适反应。
樱桃和草莓吃多少合适樱桃建议食用量为10颗，草莓建议食用量为5-10颗。
樱桃和草莓作为一种常见的水果，味道酸甜，营养丰富，虽然并没有严格的食用量要求，但是两者中均含有较多的酸性成分，适量食用可以起到开胃消食的作用，但是如果食用过多，就会刺激胃酸过多分泌，从而可能引起肠胃不适症状。
樱桃和草莓怎么一起吃樱桃草莓汁 1、将樱桃和草莓放入淡盐水中浸泡10-20分钟。
2、捞出洗净，草莓去蒂切块；樱桃去蒂，去核切开备用。
3、将切好的草莓和樱桃放入搅拌机中搅打成汁。
4、将果汁倒出，加入蜂蜜、冰块搅匀饮用即可。
草莓樱桃沙拉材料：草莓10颗，樱桃10颗，香梨1个，牛油果半个，紫甘蓝、生菜、沙拉酱适量。
做法：
1、将所有水果分别清洗干净，沥干水分。
2、草莓去蒂，切成4瓣。樱桃去果梗，去核切四瓣；香梨去核切小块，牛油果切小块备用。
3、在碗底铺上紫甘蓝丝、生菜丝，然后将处理好的水果放入碗中。
4、在水果上面挤入适量沙拉酱即可。
5、也可以根据自己的口味加入其他水果。
樱桃和草莓哪个好各有各的好处。
樱桃和草莓是两者完全不同的水果，各有各的营养价值，无法进行比较，其中樱桃中含有丰富的糖分、枸橼酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等成分，可以起到益脾胃、滋肝肾、缓解贫血等作用；而草莓中含有多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素等，可以起到保护视力，促进消化，缓解便秘等作用，所以两者各有各的好处，不能主观的说哪一个更好。
樱桃不能和什么一起吃性质温热的食物如：羊肉、生姜、桂圆、荔枝、大枣等，樱桃的性质本就偏温，如果再大量与这类性质温热的食物同食，很可能会加剧体内的燥热之气，从而引起上火症状。
收敛性强的食物【樱桃和草莓能一起吃吗樱桃和草莓哪个好】 如：柿子、石榴、五味子、笋、生香蕉等，樱桃是一种性质偏温的水果，若是食用过多，会加重肠胃的燥热之气，影响肠道内容物的排出，如果再与这类收敛作用强的食物同食，更会影响肠道收缩，增加排便难度，甚至会导致便秘。

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