马鲛鱼是一种海产鱼类 ， 它原产于新西兰 ， 后来引入到国内海域 ， 现在国内马鲛鱼主要出产于中黄海和渤海之中 。马鲛鱼体形狭长 ， 肉质鲜嫩 ， 营养丰富 ， 食用方法也有很多种 ， 适合多数人群食用 。保护肝脏保护肝脏是吃马鲛鱼的重要作用之一 ， 它是一种高蛋白低脂肪低热量的高营养食材 ， 它含有多种对人体有益的氨基酸 ， 能提高肝脏功能 ， 也能加愉快血液循环 ， 可以修复受损的肝细胞 ， 平时经常食用可以保护肝脏 ， 减少多种肝类疾病的发生 。
保护心脑血管马鲛鱼还能保护人类的心脑血管 ， 它含有的牛磺酸能促进人体血液循环 ， 可以清理血液中的胆固醇 ， 不但能降血压还能预防动脉硬化 ， 提高心脏功能 ， 能有效减少心梗和血栓的生成 ， 而且食用马鲛鱼还能促进脑细胞再生 ， 对促进智力发育提高记忆力有很大的好处 。
益气止咳马鲛鱼肉质细嫩 ， 营养丰富 ， 它不但含有大量优质蛋白质 ， 还含有多种对人体有益的维生素和矿物质 ， 能补中益气 ， 缓争身体虚弱 ， 也能止咳平喘 ， 它对人类的因体弱引起的咳嗽与上喘等不良症都有很好的缓解作用 。
补血马胶鱼中含铁、磷以及钾与钙等多种微量元素 ， 其中微量元素铁进入人体以后可以促进血红细胞再生 ， 也能提高人体的造血能力 ， 可以起到一定的补血作用 ， 平时它最适合那些贫血的人群食用 ， 另外人们食用马胶鱼还能吸收丰富钙与磷 ， 能健脑益智 ， 也能促进骨骼发育 。
【马鲛鱼的功效与作用 马鲛鱼的功效与作用图片】

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