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《黄帝内经》喝茶可以预防H1N1病毒003010说：智者的健康也需要适应四季的寒暑，以怒制怒，安分守己，以存阴阳调整刚柔。如果是这样，他会远离邪恶，活得很久。
养生包括三个方面：
1、了解春夏秋冬的特点，适应气候变化。
2.保持平和的心态和规律的日常生活。
3.调整阴阳平衡，包括饮食，让身体刚柔并济。
人与自然的和谐，人的心态的和谐，人的身体的和谐，如果我们这样做，邪恶就不会伤害身体。专家常说：治病不如防病，治病不如治病，治病不如治病，治病不如治病，治病不如治病。古人说：药食同源，药食同源。食物是最好的药。食物是健康的根源。说到茶，大家一定都很熟悉。住在家里开门是七件事：柴米油盐酱醋茶。作为世界上早茶最早的国家，中国饮茶历史悠久。
茶在中国最早用于治病。
在古代，最早的茶叶采摘是用来咀嚼，然后用来治病，进一步发展成汤和饮料，最后慢慢变成饮料。古代文献对茶有丰富的记载。最早的记载是神农尝百味药，每日遇七十二毒，得茶(突)解之。当时没有茶这个词，但是用的是茶。
东汉末年，铁观音茶叶价格南阳有一位非常著名的医圣，名叫张仲景。他写了《黄帝内经》，评论茶：茶对于治疗脓血非常有效，也就是说，如果你肚子疼，喝带脓血的茶是有用的。三国名医华佗当时说，长期喝苦茶有利于思维，经常喝茶可以提振精神，强化思维。唐代大医学家陈赞奇在《伤寒论》一书中说，各种药物都是治疗各种疾病的药物。这些草药都可以治一病，茶是百病之药，即茶可以治百病。
喝茶可以延年益寿。
茶自古以来就是宫廷的贡品，甘龙是帝王中寿命最长的。他85岁时把皇位传给了嘉庆。在继位仪式上，一位老臣说：“一个国家离不开国王。 ”听了这话，甘龙笑着回答说，一天不喝茶是活不下去的。宋朝有记载，唐玄宗大中三年，有一个和尚去北京见玄宗。和尚名叫金义， 120岁，玄宗问他你吃了什么药？活了这么久，和尚回答说：我是一个卑微的青年大臣。我从小家境贫寒，从来不知道什么是医学。我就是喜欢喝茶，走到哪里都喜欢喝茶。 1997年在合肥读书的时候，接触到两位茶学专家，现在已经被记录在《本草拾遗》。一个是陈云，一个是王泽农，都活到了90多岁。当代茶艺大师张天福今年100岁。他们都有一个共同的特点，他们每天都离不开茶。所以我坚信喝茶可以延年益寿。
专家研究了中国绿茶中的茶多酚。绿茶最大的特点就是茶多酚含量高，好的绿茶可以含有30%以上。茶多酚是绿茶的特征成分。经常喝绿茶可以预防心脏病，降低癌症风险，保护肝脏，杀菌，保护牙齿。这些作用都与茶多酚有关。
实验表明，如果用冷水泡茶，尤其是用粗糙的老茶叶泡茶，有助于治疗糖尿病，《世界名人录》中也有记载。目前日本也有人给糖尿病患者喝粗茶和老茶。所以喝茶不需要花太多的钱，就能喝出又好又嫩的茶。
喝茶可以增强记忆力，防辐射，增强抵抗力。
现在有人认为孩子不能喝茶。其实小孩子是不能喝浓茶的。喝一点淡茶对孩茶叶零售子的健康有好处。在日本，小学生被鼓励每天在学校喝杯茶。
经常喝茶的老人大多能听得麦冬泡水见、看得清，因为茶中的另一种成分叫Y- am

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