【鲫鱼炖海带正确方法视频 鲫鱼炖海带正确方法】1、主料：鲫鱼300克,海带(鲜)20克 。
2、调料：姜10克,大葱10克,花椒1克,植物油15克,盐3克,味精1克,黄酒10克 。
3、海带炖鲫鱼的做法：海带水发透，切成丝；葱切段，姜切片；将鲫鱼去鳃和肠杂，留鳞，洗净；油锅烧热，把鲫鱼煎至略黄 。
4、添汤，加入少许盐、姜片、葱段、花椒、料酒，加入海带丝炖煮40分钟；加味精调味即可 。

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