1、可以做黄花菜瘦肉汤 。黄花菜瘦肉汤是一道家常菜，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍 。此汤有养气益血、补虚通乳的作用 。适用产乳汁缺乏或停乳者食用 。
2、食材：猪瘦肉500克，黄花菜80克，红枣10枚，盐少许 。
【黄花菜和什么煮汤好喝又营养 黄花菜和什么煮汤好】3、做法：将猪瘦肉洗净，切成小块，备用 。黄花菜洗净，红枣去核洗净，同猪肉、盐一起放入煲中煲至肉烂即可 。
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