4.转中火煮半小时 ， 加入百合 ， 冰糖煮开即可 。
功效：润肺止咳、清心安神、健脾止泻、清热降火等 。
3、百合炒虾仁 材料：虾仁300克 ， 百合60克 ， 辅料：红尖椒15克 ， 鸡蛋60克 ， 调料：植物油15克 ， 胡椒粉1克 ， 玉米淀粉10克 ， 料酒15克 ， 盐2克 ， 味精1克 。
做法
1.虾仁洗净 ， 挑去泥肠；
2.虾仁用盐、味精、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉拌匀 ， 腌制10分钟；
3.百合、西芹与红辣椒分别洗净后焯水 ， 西芹与红辣椒切小段；
4.锅内倒油烧热至三成热 ， 将虾仁放入锅中滑散；
5.锅内留适量油烧热 ， 放入百合、西芹、辣椒炒匀；
6.加虾仁翻炒 ， 用盐、味精、胡椒粉、料酒调味 ， 用高汤勾薄芡即可 。
功效：促进食欲、降脂润肺等 。

猜你喜欢

• 百合蒸梨子有什么功效 吃百合蒸梨子有什么好处
• 百合可以减肥吗 百合减肥怎么吃效果好
• 薏米红枣百合粥的功效 薏米红枣百合怎么做好吃
• 百合莲子一起吃功效 百合莲子煲汤怎么做好吃
• 鲜百合可以放冰箱保存吗 鲜百合怎么保存时间长
• 百合吃了会不会上火 百合怎么吃最有营养
• 百合和茉莉能一起泡吗 百合茉莉茶的功效
• 百合能治失眠吗 百合怎么吃对失眠最好
• 干百合泡了一晚还能吃吗 干百合泡多久才能煮汤
• 新鲜百合要焯水吗 新鲜百合怎么去除苦味