【茄子怎么做低脂少油 茄子怎么做低脂又好吃】
1、清洗：茄子浸泡洗干净 。
2、蒸熟：这个茄子个头比较大，分量大 ， 用蒸烤箱方便（家里的蒸锅小容纳不下)，100度蒸了35分钟，茄子变软熟了 。
3、蒜头切碎：我用了捣蒜器，方便快捷 。
4、调汁：生抽，老抽 ， 盐，糖，醋，做成蒜汁 。
5、茄子等变凉后，用手撕成条状，加入蒜汁，完成 。
猜你喜欢
- 爆炒肥肠的简单做法 怎么做家常爆炒肥肠
- 蟹柳土豆泥做法 蟹柳土豆泥怎么做
- 干香菇滑炒嫩鸡的做法
- 黑胡椒烤翅根怎么做
- 飘香肉焖饭的做法
- 小龙虾怎么炒 小龙虾怎么炒才好吃视频
- |秋季，少吃茄子豆角多吃它，简单一按5分钟出锅，鲜脆爽口可香了，老人孩子都爱吃！
- 清蒸螃蟹的做法
- 怎么做清蒸螃蟹
- 清蒸螃蟹的做法图解