山药豆怎么做最好吃山药豆怎么吃最有营养 _山药

1、材料：山药豆200克，花生米50克，青椒适量，食用油适量，葱适量，蒜适量，孜然粉适量，盐适量，白糖适量，蚝油适量。
2、青椒切小?。?葱，蒜切末。
3、先炸熟花生米。
4、花生米炸熟后，盛出晾凉。原锅倒入洗净的山药豆，放入盐，炸山药豆。
5、用筷子扎一粒最大的，能轻松扎透，看到山药豆表皮起皱就炸好了。
6、倒入蒜末，葱末炒出香味。
7、放入青椒?。河头?。
【山药豆怎么做最好吃山药豆怎么吃最有营养】8、倒入晾凉的花生米，撒少许白糖，孜然粉翻炒均匀即可。

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