【粉丝含糖量高还是米饭 粉丝和米饭哪个热量高】1、粉丝100克米饭的热量为116大卡 。100g粉丝的热量为335大卡 。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收 。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低 。
2、粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质 。粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道 ， 再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人 ， 凉拌更佳 。

猜你喜欢

• 梨和苹果哪个含糖量高 是什么原因呢
• 桃和苹果哪个含糖量高 苹果比桃含糖量高
• 紫薯含糖量高吗 紫薯是不是含糖量高的食物
• 蜂蜜含糖量高吗 蜂蜜含糖量高
• 雪莲果含糖量高吗 雪莲果含糖量不高
• 含糖量高的食物有哪些 什么食物含糖量高
• 香蕉含糖量高吗 香蕉是不是含糖量高的水果
• 人参果含糖量高吗 人参果的含糖量高不高
• 玉米和米饭哪个含糖量高 玉米含糖量是多少
• 山竹含糖量高吗 山竹含糖量到底有多高呢