【铁人三项是哪三项 铁人三项到底包括哪三项】
铁人三项运动是体育运动项目之一， 1974年在夏威夷诞生， 属于新兴综合性运动竞赛项目， 2000年开始倍作为奥运会比赛项目 。 比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成 。

铁人三项也被称为三项全能， 三个项目中间不能间断， 在完成一个项目之后要马上开始另外一个项目 。 在铁人三项比赛中， 运动员的赛程切换时间把握非常重要 。 因为从游泳项目换到自行车项目或从自行车项目换到长跑项目时， 运动员都受到严格的监督， 运动员不能出现过度暴露身体的情况， 也不能阻碍其他运动员或损害其他运动员的竞赛设备 。 通常在国际赛事上， 运动员应该在30秒钟内完成比赛项目的切换 。

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