【吞拿鱼沙拉盖饭步骤 吞拿鱼盖饭图片】1、食材：吞拿鱼罐头一罐 ， 生菜球适量，土豆适量，洋葱三分之一个，黑胡椒适量，丘比沙拉酱适量，胡萝卜【装饰】一小块 。
2、把材料切切切切 。先把土豆放去煮到可以用筷子戳烂 。然后生菜球放进沸水里煮2分钟就可以了 。
3、把煮好的生菜球加上吞拿鱼和丘比沙拉酱 。搅拌均匀 。
4、放入洋葱进平底锅 ， 然后放进沙拉 ， 再放入土豆撒上黑胡椒，翻炒 。然后让沙拉酱汁小火炖一下 。看比较浓稠了就OK了 。

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