【紫米米糊如何做 怎么做紫米米糊】

1、准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个 。
2、红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机 。
3、加入300毫升清水 。选择米糊程序启动，制作时间25分钟 。程序结束后，倒出米糊即可食用 。
4、养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上 ， 除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用 。

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