【煮白鹌鹑蛋的正确方法】

1、煮鹌鹑蛋之前先用冷水泡一会，煮的时候就不会开裂，一般水开后3-4分钟就可以了 。起锅后马上把蛋捞到冷水里再泡一会，防止余热把蛋变老 ， 且很容易去皮 。
2、将煮熟的鹌鹑蛋用一个盆加入冷水先浸一会儿让鹌鹑蛋冷却，再将鹌鹑蛋一个个敲破壳 ， 再轻轻破开一点蛋壳 ， 将白色物体撕掉即可 。
3、鹌鹑蛋外壳大多为灰白色，杂有红褐色和紫褐色的斑纹 ， 鹌鹑蛋的重量为10g左右，比鸽蛋还小，但营养价值比鸡蛋高3倍 。优质的鹌鹑蛋色泽鲜艳，壳硬，蛋黄呈深黄色 ， 蛋白粘稠 。

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