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苦瓜果味甘苦,成熟果肉和假种皮主要作蔬菜食用;苦瓜在夏季上市时将其加工成保健饮料,可供全年饮用 。有苦瓜蜜汁饮料、消暑饮料、速溶保健饮料、苦瓜与南瓜或大蒜、金桔等复合而成的保健饮料、苦瓜茶、苦瓜奶等 。只要消除苦味,将会有更多人习惯饮用 。苦瓜泡菜一种用低浓度盐与新鲜苦瓜腌制而成的腌制品 。苦瓜蜜饯、苦瓜果脯糖渍、糖煮而成 。在民间传说中 , 苦瓜有一种“不传己苦与他物”的品质 , 就是与任何菜如鱼、肉等同炒同煮 , 绝不会把苦味传给对方 , 所以有人说苦瓜“有君子之德,有君子之功”,誉之为“君子菜” 。
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