苡仁炖鸡孕妇可以吃吗苡仁炖鸡 _经验常识

1、主料：鸡肉500克。
2、辅料：苡仁50克、香菇20克。
3、调料：食盐2克。
【苡仁炖鸡孕妇可以吃吗苡仁炖鸡】4、苡仁与天门冬浸泡一夜，洗净待用。
5、冬菇浸软后洗净去蒂。
6、瘦鸡宰杀后去内脏，用开水烫一下，清水冲净；以清水炖鸡约1个半小。
7、时，然后放入冬菇、苡仁以及天冬，再炖约1小时，加少许盐调味后，炖一会儿即可。

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