常食葵花籽对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用 。与黑豆一起榨豆浆，可以降低血脂 。食材主要食材：葵花籽仁20克 。
其他食材：黑豆80克、水1000毫升 。
做法步骤1.黑豆提前浸泡一晚上 。
2.将葵花籽仁和黑豆放入料理机 。
3.加适量清水 。启动豆浆功能即可 。
功效降血脂、保护血管 。
成果图【葵花籽黑豆浆】
常食葵花籽对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用 。与黑豆一起榨豆浆，可以降低血脂 。食材主要食材：葵花籽仁20克 。
其他食材：黑豆80克、水1000毫升 。
做法步骤1.黑豆提前浸泡一晚上 。
2.将葵花籽仁和黑豆放入料理机 。
3.加适量清水 。启动豆浆功能即可 。
功效降血脂、保护血管 。
成果图【葵花籽黑豆浆】