山药|“深秋吃三根,腿脚站稳跟”,建议中老年多吃3根,手脚不冰凉( 二 )



把油烧热 , 下入提前准备好的葱、蒜粒、小米辣 , 爆出香味 。 放入泡好的芋头 , 不断的翻炒 , 倒入25毫升生抽 , 十毫升老抽 , 倒入芋头 , 把芋头炒上色 , 酱香味散出来 。 注入没过芋头的开水 , 加15克黄冰糖 , 白冰糖就减五克 , 等冰糖融化 , 大火烧开 ,

盖上盖子小火煮20分钟 , 这个时间芋头一扎就透 , 但还是有口感的 , 爱吃沙一点的就加五到十分钟 , 尝一下味道 , 用盐、鸡精、胡椒粉、蚝油调味 , 调好味开大火收汁 , 芋头70%是淀粉 , 所以收汁很快 ,

【山药|“深秋吃三根,腿脚站稳跟”,建议中老年多吃3根,手脚不冰凉】最后装盘 , 非常好吃下饭的红烧芋头就做好了 。 喜欢的朋友在家试一下哦 , 喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见 。

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