铁棍山药去皮洗净 ， 切成小块 ， 放进锅内 ， 继续煮半个小时 ， 再加入盐、枸杞 ， 煮五分钟 ， 就可以出锅了 ， 加入白胡椒粉食用 。
一道暖胃暖身的汤 ， 还非常滋补 ， 很适合冬季食用 ， 学会了常换着做 。

以上冬季4宝记得吃 ， 补充营养和能量 ， 安稳过冬天 ， 快行动起来吧 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。

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