|初冬寒冷干燥,建议多吃八种养身蔬菜,补精益气,对身体好处多多( 三 )
食材准备:瘦肉、冬笋、蒜末、青红椒 。
做法流程:
1.瘦肉清洗干净 , 然后切成肉丝 , 放入大碗中 , 接着加入适量的淀粉、生抽、料酒、老抽和花生油 , 再抓拌均匀 , 腌制十分钟备用 。
2.冬笋清洗干净 , 然后切成薄片备用 , 接着起锅烧水 , 水烧开之后 , 把冬笋倒入焯煮十分钟 , 再捞出沥干水分备用 。
3.切好蒜末和青红椒 , 再热锅烧油 , 油热以后 , 放入腌制好肉丝煸炒 , 煸炒至肉丝变色后 , 盛出备用 。
4.另热锅烧油 , 油热以后 , 放入蒜末爆香 , 接着倒入冬笋大火翻炒 , 再加入适量的食盐和生抽调味提鲜 , 然后继续翻炒均匀入味 。
5.最后再加入炒好的肉丝和青红椒一起翻炒均匀 , 然后加入适量的蚝油和白糖提鲜 , 接着继续翻炒入味 , 即可出锅开吃 。
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