早餐|这3份早餐风格各异营养丰富，选择多多味道可口，天气越冷越合适食材|红薯|紫菜

【早餐|这3份早餐风格各异营养丰富，选择多多味道可口，天气越冷越合适】

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都说一日之计在于晨，一天中最重要的一餐也是在早餐，但是现在快节奏和繁重的学习工作生活之下，很多人反而是最不重视早餐的质量，宁愿多睡几分钟也不愿花时间做一份简单又营养的早餐，如果你稍微有点时间的话，那我建议你可以看看我今天分享的这3份早餐，风格各异营养丰富，选择多多的同时味道也不错，越是天冷的时候，越是需要一份元气满满的早餐，还在等什么？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天都分享的美食菜谱了。

【红薯糯米糕】

主要食材：红薯，糯米粉，红枣碎，几乎都是纯天然的食材，不会太甜又不会太淡，只要你不是讨厌吃甜食的人，都会爱上这一份糯米糕。

【具体做法】

1、红薯提前正好取出再捣烂成红薯泥放碗里，加入1勺糯米饭，适量的红枣碎，不断地揉搓成面团，这是食材里觉得单调的话，还可以来点牛奶和炼奶来增加糯米糕的香味层次感。

2、最后把面团放碗里压实，切成一块块豆腐大小的方块，锅里水开后上锅隔水清蒸15-20分钟，时间到以后开锅就可以开吃了。

【五花肉白菜炖粉条】

主要食材：薯粉，五花肉，干辣椒，白菜，生抽，陈醋，蚝油，葱段，蒜末，酸酸辣辣，吃完浑身暖乎乎，大冬天的不就是缺少这么一碗让人元气满满的早餐了吗？太过瘾了。

【具体做法】

1、粉条提前用开水浸泡，再用大火水煮3-5分钟左右捞出，加上1勺老抽上色均匀，如果是米饭的话就不用那么麻烦，直接浸泡泡发开来就好了。

2、把锅烧热下入五花肉，全程中小火把五花肉煎出多余的油脂，再加一点点的老抽上色，接着加入干辣椒和蒜末翻炒出香辣味，味道出来后倒入白菜。

3、可以同时倒入薯粉进去开始不间断翻炒，炒至白菜微微变软的时候，加入1勺陈醋， 1勺蚝油， 1勺生抽，和少许的白砂糖食盐，然后加入小半碗的清水开始焖煮，煮至汤汁渐渐收干的时候，撒入葱段，翻炒至葱段变软，就可以出锅开吃了。

【腊味虾仁炒饭】

主要食材：剩米饭，腊肠，虾仁或者虾米，紫菜，香菇丁，葱花，鸡蛋，生抽，盐，隔夜饭也是最常见到能剩下来的食物了，但是不要浪费，第二天用来当早餐正合适。

【具体做法】

1、把锅烧热下入紫菜，小火烘干后抓碎成紫菜碎备用，另外起锅烧油5成油温下入腊肠块，小火煎至2面定型后，再放入香菇丁炒出香味。

2、然后倒入剩米饭进去一起翻炒均匀炒出香味，接着把鸡蛋碎，虾仁或者虾米放进去一起翻炒，然后再加入2勺生抽，适量的盐，把紫菜碎也放进去。

早餐|这3份早餐风格各异营养丰富，选择多多味道可口，天气越冷越合适

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