食盐|“冬至不补,开春受苦”,下周冬至,多吃“冬五珍”,滋补又驱寒( 二 )


1、葱切段 , 姜切片 , 蒜拍扁 。 鸡全腿剁成块 , 洗去血水后加入料酒、酱油、胡椒粉拌匀 , 腌制半个小时 。 板栗去壳 , 剥出板栗仁备用 。
2、起锅加油烧热 , 放入腌好的鸡腿 , 小火煎至颜色金黄 , 放入适量白糖炒出糖色 , 给鸡块上色 , 加入板栗仁翻炒均匀 , 放入适量料酒、酱油 , 加水没过食材 , 小火炖20分钟即可出锅 。

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