中老年要“养骨”,少吃萝卜土豆,多吃这6样,强筋骨,腿脚有劲

中老年要“养骨”,少吃萝卜土豆,多吃这6样,强筋骨,腿脚有劲

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【中老年要“养骨”,少吃萝卜土豆,多吃这6样,强筋骨,腿脚有劲】中老年要“养骨”,少吃萝卜土豆,多吃这6样,强筋骨,腿脚有劲
一、排骨海带汤



二、番茄豆腐抱蛋



三、菠萝排骨


四、鲈鱼蒸蛋


五、丝瓜肉丸汤


六、柠檬干煎鸡



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