凉拌牛肉是北京菜中的一道夏令冷菜，主要食材有牛肉、料酒、酱油、甜面酱等，菜品咸鲜、肉酥熟味、清爽利口 ， 具有气血双补、补虚养身的功效 。
其种类有南方和北方之分，北方常有的是拉面做的牛肉面，而南方是挂面做的，一般兰州牛肉面会放花生，小葱，数十片薄牛肉 ， 以及自制的香料 。冬天吃即可暖暖身子，肚子也填的饱饱的 。南方则会放炸花生 ， 葱，以及辣酱 。或牛肉汤 。特别滑爽 。
【牛肉 凉拌 凉拌牛肉简介】牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要 ， 能提高机体抗病能力 ， 对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃 ， 是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气，滋养脾胃 ， 强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效 ， 适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨 。
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