【月经期间可以吃草莓吗乳酸钙牛奶吗香芋吗 月经期间可以吃草莓吗】

1、来了月经期间可以吃草莓 。草莓对于女性的月经经期没有不良影响，既不会引起腹痛的症状 ， 也不会减少或者增多月经血量，更加不会缩短或者是延长月经经期 。
2、草莓的维生素c含量是比较高的，维生素c对人体来说是一种很重要的营养素，除了能够抗氧化，抗衰老，美白肌肤以外，还可以增强身体的免疫功能 。草莓中含有的铁离子，能够补充月经期流失的铁元素，预防和缓解贫血 。草莓中含有丰富的钾离子，可以促进钠离子的排泄，能够缓解月经期的水肿症状 。

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